性冷感

何謂性冷感?有伴侶的你都該正視的問題

A:「我覺得你好像性冷感耶」(嘆氣)

B:「會嗎?可是…我就真的還好呀」
(….難道我這樣真的是性冷感嗎😧)
(….不過我就真的不會特別想要呀)

你們的談話間是否也曾經出現過這種對話呢?

性愛是維繫夫妻關係的重要元素,倘若有一方長期無法享受性愛,

長久下來,多少都會影響夫妻彼此間的關係,

像是精神出軌、肉體出軌等等的問題會逐漸冒出,甚至間接引發婚姻危機。

今天我們就來談談在夫妻、情侶間,容易出現的問題:「性冷感」。

什麼是性冷感

什麼是性冷感
  • 對於性事不感興趣,也不會有性幻想。
  • 任何性刺激、性暗示都無法勾起性慾或生理反應。
  • 在性經驗中,不會產生興奮感、愉悅感。
  • 以上的狀況持續6個月以上。

這些情況又分「先天性」與「後天性」。

  • 「先天性」:在第二性徵開始出現後,就沒有性慾。
  • 「後天性」:本來沒有性冷感的狀況,後來才出現。可能因特定對象或是某些不好的性經驗所引起。

針對華人世界的調查顯示,約16%男性有性冷感的問題,女生則約35%

(代表每三位女性中,就有一位性冷感),而女性明顯多於男性。

從生理構造來看,由於男人受到男性荷爾蒙主導,使正常男人在清醒的時候,

大約每15~30分鐘腦中就會閃過一次和性有關的念頭。

激情

根據衛福部統計,有性冷感問題的夫妻每年都在持續增加,像2015年就有高達40%的夫妻有「性冷感」的煩惱。

性冷感原因?

性冷感原因

從「生理」、「心理」、「環境」三方面探討性冷感的問題生理、心理、環境。

生理

  • 更年期:進入更年期後,男性賀爾蒙降低,造成性慾降低、勃起功能困難;女性賀爾蒙降低,造成陰道乾澀,降低性慾。  ☞ 女性專用威而柔
  • 慢性病:一些慢性病如高血壓、糖尿病、腎臟病、腦下腺疾病、腎上腺病與甲 狀腺功能低下等,都是造成性冷感的元兇。
  • 藥物:藥物如避孕藥含有賀爾蒙的成分,會影響性慾。其他像是抗憂鬱藥、胃藥,也可能影響男性勃起功能。
  • 不良的生活習慣:如抽菸、喝酒所造成男性性功能障礙,間接導致的性冷感。
  • 性交疼痛:產後傷口疼痛,或陰道、子宮頸尿道等泌尿生殖器官發炎或病變,以及手術切除或停經後卵巢分泌的雌激素突然下降,也會造成性交疼痛。

打開女性慾望的開關,這12個敏感帶你都知道了嗎??

心理

  • 生活上的焦慮、壓力過大,造成身心靈上的疲憊,而失去對性的慾望。
  • 因過去不好的性經驗,如:性侵、第一次性經驗,造成對性這件事有不好的印象,甚至是恐懼,嚴重者可能連伴侶的身體接觸都不能接受。
  • 本應「激情」、「嫵媚」的性愛,淪為如同繳作業般的無趣日常,久而久之,一定會失去新鮮感,而對「性」感到疲乏。
  • 對於「做愛」感到擔心。
    -擔心懷孕(☞9種避孕方法
    -害怕得愛滋
    -孕婦怕流產
    -宗教或社會價值觀(認為性是骯髒的)。
  • 對於性事感到過度的焦慮、壓力,如:擔心對方會不會不滿意、自己的表現夠不夠好。

環境

  • 婚後夫妻在行房時怕吵到小孩,每次都在充滿壓力、焦慮的情形下行房,時間久了也會影響性慾。

正視問題,解決問題

對症下藥

藥物
  • 把現有的慢性疾病治好,盡快減少會影響性慾的藥物。
  • 把影響身體的壞習慣戒掉。
  • 對於賀爾蒙藥物,可與醫師討論是否有其他的替代藥物。
  • 男性性功能障礙症應立即尋求專業的醫師做治療。
  • 陰道乾澀造成性愛中的疼痛,可以選擇使用潤滑液作輔助。
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談心,也談「性」

陪伴支持
  • 過去不好的性經驗所造成的性冷感,應尋求有經驗、專業的精神科醫師或心理師諮詢,同時,另一半也應給予更多的體諒與支持。
  • 和另一半深度的溝通,包括性喜好、性態度、焦慮擔心或是不滿意的事情,討論出雙方對於性的共識,過程中若不順利,也可透過性治療師、臨床心理師等第三人來做協調,以求理性的溝通。
  • 適時的給予伴侶鼓勵、正向回饋。
  • 表面上是性冷感,背後其實是兩人間的關係有待修復。

臨床上,多數的性冷感都是由心理上的原因所造成,不管是因為過去的遭遇或是過多的焦慮擔心,都應該好好與伴侶溝通,千萬不要因為對方的強勢或是擔心感情的變卦而不敢提出來討論。

全「新」體驗

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老夫老妻模式症的「性冷感」,可以在前戲有更多的精心準備,來激起不一樣的火花、慾望💋。

  • 「新」姿勢
  • 「新」地點
  • 「新」玩法
  • 「新」環境
  • 「新」伴侶(喂…💢)
  • 利用小孩上課時間或是週末請長輩幫忙帶小孩,來個夫妻間的小約會。

不管是男生還是女生,

要向他人訴說自己在性方面遇到的問題、困擾甚至是一些過往的傷疤,

都是非常難以啟齒的,

但如果今天這件事已經影響到我們了,

那我們就該正視它,

千萬不要因為那些可以被解決的問題

而剝奪了我們正確享受性愛的權利

在〈何謂性冷感?有伴侶的你都該正視的問題〉中有 9 則留言

    • 因為受賀爾蒙影響 年紀大的女性較容易出現沒錯喔
      但不代表年輕人就不會
      畢竟現在環境壓力較大
      而且有些女生會服用避孕藥
      多少也會受影響

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