關於，「性高潮」這件事。

看完了上一篇<做愛的好處>後，

相信不少人都已經和另一半翻雲覆雨了好幾回吧～

那麼談完了做愛後，怎麼能不聊聊許多人嚮往的「性高潮」呢！！！

今天就帶大家來暸解性高潮的種類以及一些相關的知識吧。GO~🤩

何謂性高潮？

維基百科指出性高潮為：

「在性反應周期過程中所累積的性緊張遽然釋放，導致骨盆區出現有節奏性的肌肉收縮及表徵於外的性愉悅。」

男性和女性所體會的性高潮是由自律神經系統所制控，

且常伴隨著許多不自主的作為，

包括身上多處區域出現肌強直、感到欣快和滿足，

及頻次地發出聲息與身體擺動。

客觀來說，

女性高潮：陰道內會有不自主的收縮，同時伴隨著臉潮紅、前胸潮紅、心跳加快等。

男性高潮：雖然高潮和射精不是一回事，但男性性高潮時主要以射精表現做為終點。

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如何達到性高潮？

性高潮可以通過許多性刺激來達到，

包括肛交、陰道刺激、口交或一些非插入式的性行為，以及自慰。

（打破迷思－自慰過度造成陽痿？早洩？多久打一次手槍正常？）

亦可通過使用性玩具來實現，比如按摩棒。

它還可通過刺激乳頭、子宮或其他性感帶來得以實現，但這是比較少見的。

除了物理上的刺激，性高潮還可通過單單的心理活動來激發，例如：夢遺。

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性高潮種類

陰蒂高潮（C點高潮）

陰蒂頭，擁有超過8000條感覺神經末梢，

比一般男性的龜頭，以至整根陰莖所擁有的還要多，

可以說是女性在生理感受上最敏感的組織，

因此，也常有女生在騎腳踏車或是在雙腿夾緊摩擦就有快感，

可說是最容易達到的高潮。

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陰道高潮（G點高潮）

有些女人能夠從她們另一半或是玩具的一般性刺激擁有陰道高潮，

她們不需要特別刺激到特定的部位，

但也有些人則需要在「陰道前壁的G點」上強烈的刺激，

才得以達到陰道高潮，

因此，陰道高潮也有「G點高潮」之稱。

雖然G點高潮可以帶給女性長達數小時的歡愉之感，

比起陰蒂高潮也更深更持久，

但是，G點這塊神秘的區域不是每個女人都有，

而且其大小、敏感度甚至連位置都不盡相同。

普遍來說，

大約是陰道口進去4~6公分處左右（手指進去第二指節的位置），

但實際區域也需要透過刺激該位置，

觀察它的反應來辨別。

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子宮頸高潮（A點高潮）

A點位於陰道深處與子宮頸口的一小段接縫處（一個凹陷的小小空間），

與G點相比較少人所知，因為其位置較深，

手指和陰莖若長度不夠或是角度不對都不容易觸及到，

而且在陰道未完全興奮時，A點是不太明顯的。

子宮頸高潮是一種舒緩的愉悅感，

不用太大刺激，也可以有多次的高潮，

不像陰蒂高潮是全身緊繃到放鬆疲倦的感覺。

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尿道高潮（U點高潮）

U點是尿道口與陰道口之間的小小區域，

大約是手指伸入陰道一指節的位置（離陰道口約2.5公分處），

在陰道壁上方一塊微微凸起的粗糙地帶。

很多女生初次獨自尋歡不敢伸得太進去，

結果觸發了U點，卻誤以為是G點快感。

另外，陰道在刺激過後會充血膨漲，容易壓到膀胱而感到尿急，

此時，加上U點的刺激就有機會達到噴泉般的潮吹狀態。

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↓街訪：女性高潮的感覺↓

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肛門高潮

女性

有的人認為女生的肛門高潮完全是心理快感（羞恥感所引起），

畢竟不像男生有前列腺，可透過擠壓得到快感。

不過肛門壁富含神經末梢，周圍布滿了性感帶，

透過正確的刺激和細緻的開發，是有可能體驗肛門高潮的。

但不是每位女性都能接受後庭開發，一定要事先溝通好，

做好清潔和潤滑方面的準備。

男性

男性的前列腺非常貼近直腸，

因此在肛交時，很容易刺激到前列腺，而達到肛門高潮，

而其引起的高潮瀰漫全身，強而持久，

比起僅由刺激陰莖所引起的性高潮更讓人留戀。

☞男女必看，第一次肛交必學13招

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陰莖高潮

透過刺激男性的陰莖所達到的高潮，

往往以射精表現做為結束，

為男性最主要的性高潮方式。

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☞ 6招口交技巧大解密

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男女性高潮差異

心理狀態

男女在性高潮時的心理感受有差異嗎？

為了回答這一問題，科學家進行了一個有趣的測驗。

首先要求一組男女寫一段自己在性高潮時的心理感受，

然後叫其他人來猜一猜作者到底是男生還是女生，

結果發現猜中的機率微乎其微，

這表明男女在性高潮時的心理體驗十分相似。

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身體狀態

在身體方面，

除了性高潮種類的差異外，

在生理狀態上還有一些不同，

像是性高潮愉悅感持續的時間以及性高潮的次數。

男性性高潮大部份以「射精」表現，其時間非常短暫，只有3—10秒。

射精過後性高潮的愉悅感也隨即消逝，

而女性在高潮所引起的愉悅感則可長達20秒以上。

除此之外，

女性可以在短時間內達到連續性的多重高潮，

而男性在射精結束後，

將會進入一段不應期（也就是一般鄉民所說的CD時間），

直至下次的高潮期需要的時間也應人而異，

短則幾分鐘，長則幾天，

通常年紀越大，不應期也就會越久。

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女性無法高潮的原因

壓力

• 外在環境壓力：小孩、工作等
• 為了達到高潮
• 為了在對方面前有一個好的「表現」

當你處於壓力的情況下，

身體是無法自然地呈現放鬆狀態的，

自然也不容易達到性高潮。

有些人壓力過大的人甚至還會變成對性提不起慾望或是感到排斥，

而演變成性冷感的問題。

☞千萬別忽視了性冷感

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性愛羞恥

過去在性愛這件事情上面有過不好的經驗，

或是覺得性是不對的、骯髒的，

那麼光是享受性愛這件事對你來說本身就不容易，

要達到性高潮當然就是更困難的事情了。

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對自己身體不了解

了解自己的情慾開關、敏感帶是非常重要的，

透過自慰來暸解自己的身體，

在性愛過程中，

帶領著另一伴來探索自己是更容易達到性高潮的方式。

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性高潮更深的含義

嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍強調，

「性」字由「心」和「生」組成，

性慾和高潮的來源，心理因素占40%、生理佔30%，還有30%是心理和生理的交合。

只透過自慰取悅或追求敏感帶，只能算是純生理的高潮；

若要達到身心靈的高潮，心理是更重要的層次，

而且可能關係兩人之間的配合程度，

「人本身的存在就是一個主體，性高潮不該只窄化在生理層次。」

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「性高潮」是男女歡愉之中很重要的元素，

呼籲男性朋友在與另一伴恩愛時，

千萬別過於著急，

而忽略了另一伴的感受，

多放一些心思在前戲的愛撫、親吻、擁抱上，

相信你的另一伴會感受到的。