聰明球用法及推薦

私密處緊實神器-聰明球的用法及推薦

『 寶貝,你今天…好緊

『 好 爽 』

『 要 X 了…  』

想從自己的另一半口中聽到這種稱讚絕對不是夢!!!

今天我們就來向大家介紹一款訓練妹妹的健身神器-聰明球

讓你的妹妹不僅變得緊實,還能提高愛愛時的敏感度達到高潮。

凱格爾運動

在介紹聰明球之前一定要先提到凱格爾運動,

它又被稱為是骨盆底收縮運動,

主要是透過收縮夾緊肛門周圍、尿道口、女性陰道口的肌肉,

男性可以增加硬度持久度改善早洩問題。

女性可以增加陰道緊實度改善產後陰道鬆弛尿失禁。

而且只要透過夾~放~夾~放,在任何時間點都可以自我訓練。

不過,也有很多人會把凱格爾運動跟腹部收縮運動搞混,

其實在進行凱格爾運動時,腹部不應該有明顯起伏,才是用力在正確的骨盆底肌肉唷!

 

聰明球是什麼?

聰明球

聰明球又稱為凱格爾球(Kegel-Ball),

是女性在進行凱格爾運動時的一種輔助工具。

其原理是將聰明球放置於女性陰道內,拉繩置於體外,

接著一樣自然的走路運動、上下樓梯、跑步、工作等等,

而球體因為重力的關係會往下滑,

為了不讓它掉出,平常不太會用到的陰部肌肉就會收縮夾緊,

透過這樣的訓練方式,就可以增加陰道的緊實度,

而放入陰道內的單顆或雙顆的彈珠狀球體,

通常還會有一段繫繩,方便訓練之後拉著抽繩取出。

為什麼要使用聰明球?

聰明球的用法

一般我們在健身的時候都會透過啞鈴或是一些健身器材來訓練,

而聰明球其實就是鍛鍊陰道的一種工具,

雖然凱格爾運動可以透過小便時的縮、放、縮、放來訓練,

但是透過聰明球不同大小及重量的輔助,我們可以更快的看到訓練成效。

※ 而增加『陰道緊實度可以帶來幾點好處:

做愛時主動出擊,夾的男人不要不要的。

提高愛愛時的敏感度,以達到高潮。

改善產後女性陰道鬆弛、尿失禁、預防子宮脫垂的困惱。

 

聰明球使用方法

一般市面上買的聰明球,通常都是2-3顆球為一組,

而塞進妹妹中的第一顆球球尺寸會比較小,第二顆會比較大一點,

重量從30g~40g不等,建議剛開始訓練的女孩們可以單獨使用30克的,

爾後依照自己的訓練強度調整不同的重量配法

選擇好適當的聰明球後,先在陰道口及聰明球上塗抹一層水性潤滑液

之後採微蹲的方式或是單腳抬高放到椅子上,

這樣會比較容易將球放入陰道中。

另外,一般會建議放進去的深度大概1.5個指節,

可以在放入前先確定一下拉繩的會露出來的長度大概會到哪裡

潤滑液推薦

聰明球推薦

要放進身體內的物品,材質一定要謹慎把關。

球體與拉繩建議找衛生安全的大品牌,有合格標章的材質才有保障。

此外,也要依照自己的適性,挑選合適自己的重量或大小等風格的球體。

日本Prime女性聰明球

尺寸:S(90g)、M(100g)

價格:390元、450元

S  M

矽膠材質一體成型,還有兩個Size,可挑選適合自己的重量,

不管是價格還是重量都適合第一次使用的新手。

lelo-luna聰明球瑞典LELO-Luna聰明球

重量:37g球體*2

特價:1580元   (原價:4740元)

進階款

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瑞典LELO-Luna的聰明球相信大家都已經在各大版面看過了,

其表面設計光滑細膩,用料安全,

選用美國認證的安全矽膠和ABS,觸感光滑細膩,

兩種不同重量球體給您選擇,更重要的是還有一年的保固呀~~



nomi tang intimateNomi Tang Intimate雙球套裝組

重量:
初階款-50g、70g
進階款-83g、139g

限時特價:
初階款-1199
進階款-1650元 

 初階款      進階款

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Nomi Tang 的Intimate聰明球採花瓣式球體設計,

專為亞洲女性設計,符合人體工學,

可彎曲貼合陰道肌肉線條,降低異物感。

有初階款及入門款兩種,不管是新手還是老濕機都可選擇適合的購買,

初階款含有50g及70g的兩個為一組,

進階款則含有83g及139g的共兩個,

不管是舒適度或是重量的選擇,

真心推薦Nomi Tang 的Intimate

*提醒* 以上矽膠類產品皆不能與矽性潤滑液一同使用

凱格爾運動是一個無時無刻都可以做的運動,

而女性透過聰明球的輔助可以更快地看到效果,

不管是在通勤、做家事、散步等都可以練習。

因此,看完這篇文章的你絕對有潛力可以把男友夾到 X 出來呀~~

趕快起身練習~

準備好這個週末給他一個大大的驚喜吧!    我要練習

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